秋の行楽を楽しみにしていても、子どもや同乗者が車酔いすると移動がつらい時間になってしまいます。車酔いには個人差がありますが、体調管理、車内環境、運転の工夫によって負担を減らせる場合があります。
前日は睡眠、当日は軽い食事
寝不足や疲労、空腹、食べ過ぎは車酔いにつながることがあります。前日は十分に眠り、当日は消化のよい物を適量食べましょう。締め付けの少ない服装にして、酔いやすい人は事前に薬剤師や医師へ酔い止め薬について相談すると安心です。
車内のにおいと温度を整える
強い芳香剤、たばこ、食べ物のにおいは不快感の原因になります。出発前に換気し、暑過ぎず寒過ぎない温度に調整します。スマートフォンや本を近くで見続けず、遠くの景色や進行方向を見るようにしましょう。
急操作の少ない運転をする
急発進、急ブレーキ、急な車線変更を避け、一定の速度で滑らかに走ります。カーブの多い道では手前で十分に減速し、余裕のあるハンドル操作を心がけます。こまめに休憩し、外の空気を吸う時間をつくりましょう。
酔ってしまったら無理に進まない
顔色が悪い、あくびが増える、冷や汗が出るなどの変化があれば、早めに安全な場所へ停車します。衣服を緩め、楽な姿勢で休ませます。体調が回復しない場合や症状が強い場合は、医療機関へ相談してください。
まとめ
車酔い対策は、体調、換気、視線、滑らかな運転、早めの休憩が基本です。乗り心地や座席配置も車選びの大切な条件です。家族で使いやすい中古車は、カーライフ大阪へご相談ください。